たった１時間の睡眠で快楽をMAXにする方法

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

はい、ジャスティンです。

X-Power第４話の宿題の１つを
やってみました。

X-Powerとは健康プログラムの事です。

日々の生活であなたはストレスを
感じていると思います。

ストレス以外にも体の節々が痛いとか、
末期のガンなどで死にたくない！という
希望はあると思います。

X-Power？何それ？

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

このX-Powerのコンセプトは
『予防』です。

病院には行かない、
その前段階の予防で治そう！
という話です。

予防して防げば、
病院に行く必要はないじゃん！という事です。

予防すれば、
もう病院に行くことによって、
あなたの大切な体にメスを入れられて、
先生にいじくりまわされる事は
無いです。

健康になる為には注意すべき事が
色々あります。

例えば、食事。

いつもジャンクフードばかり食べていたら、
やっぱり体のどこかに不調をきたします。

コンビニ弁当を食べ続けていたら、
人体に悪影響を与えるという事は
あなたもご存知だと思います。

その食事による健康アプローチ以外にも、
睡眠というものがあります。

やはり、
健康と睡眠には密接な関わりがあります。

睡眠は脳の休養、体のメンテナンスの
為には欠かせません。

24時間フル稼働で働いていたら、
機械で無い限り、欠陥が生じるという
事は何となく考えれば分かるかと思います。

睡眠と考えると、多くの人は時間を
考えます。

７，８時間寝れば、問題ない！！

そう考えるかもしれませんが、
ちょっと違います。

やはり『睡眠の質』がポイントに
なってきます。

「８時間寝た。たくさん寝たぜ！
でも、ちょっと体がダルいな。。。」

と、感じる事がもしかしたら
あなたにもあるかもしれません。

３時間の睡眠で８時間分の睡眠を手に入れる：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

もちろん睡眠時間も大切ですが、
実はそれよりもフォーカスしないと
いけないのが“睡眠の質”です。

どれだけあなたが質の良い睡眠が
出来たのかがあなたの健康に
大きく関わってきます。

この睡眠が満足のいくものになると、
日中の活動量は変化します。

仕事のスピードも早くなります。

よく、土日せっかく会社が休みなのに
平日の疲れを癒やす事が出来ず、
家にこもりきりの方がいらっしゃいますよね。

そうならない為にも
今一度あなたは睡眠の質を見直す必要があります。

このX-Power健康プログラムの
宿題の１つとして出されていたのが、

『真っ暗闇の中で睡眠する』
というのがあります。

もしかしたら、
「そんなことか。私は普段やってるよ。
電気を消して寝てるよ」

という方もいらっしゃるかもしれませんが、
ポイントは“真っ暗闇”という部分です。

真っ暗闇とは一切の光が無い状態を
言います。

外の光も全く無い状態。

室内灯も夜間灯でさえも点けてはいけない。

なぜそれほどまでに
明るさにこだわる必要があるかと言うと、

『メラトニン』という
睡眠中に体から分泌されるホルモン
が関わってくるからです。

メラトニンには様々な作用があります。

今思いつくだけでも、

例えば睡眠を促進、より深く睡眠が出来る。

それから、
体内時計を調節し、体内リズムを整える。

また、メラトニンには
抗酸化作用というものがあります。

TVの光や車の廃棄ガスには
体にとって良くない活性酸素が含まれています。

活性酸素は老化を促進します。

老化が促進すると、実年齢３０歳の人が
皮膚のたるみ、シワなどで
４０代後半のおじさん、おばさんに
見られてしまったりしまいます。

そうならない為には抗酸化が
必要です。

つまり、メラトニンは老化の促進を促し、
あなたの若さをキープする事が可能です。

それから免疫力を高める作用も
持っています。

分かりやすく言うと、
風邪をひかない体になる
という事です。

今、猛威をふるっている
インフルエンザにも
かかりにくくなります。

なぜならこれは、
免疫力が高いからです。

風邪をひきにくい人は、
免疫力が高いです。

このようにメラトニンは
あなたにとってプラスのものしか
ありません。

ただ、このメラトニン、
少しでも光を感じると、
分泌量ががくっと下がってしまいます。

なので、
本当に光が皆無の暗闇にする
必要があるのです。

私はこの真っ暗闇を作り出す為に
やっていることは、遮光カーテンの
使用です。



        <我が家の遮光カーテン>


一般的なカーテンではどうしても、
光を通してしまいます。

この遮光カーテンを使用すれば、
外から漏れる光を完全にシャットダウン
してくれます。

それから少しでも光が漏れそうな
部分には布を当てるなどして
工夫をしています。

そうゆう環境の中での睡眠は
まったく違ってくるので、
是非やってみてもらいたいです。

この感覚は朝起きたときに
分かります。

睡眠時間がたとえ短くても、
真っ暗闇な環境で寝ることで
３時間しか寝てないとしても、

「あれ？特に眠たくないぞ。
体の疲れも無くなってる」

と分かるようになるので、
是非試してもらいたいと思います。

そして、よりあなたの生活が
エネルギッシュになる事を
願っています。

インド発祥のストレス発散法を公開中：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

ということで、
本日のジャスティンでした。

ありがとうございました！

自宅で出来る簡単・健康方法

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

ジャスティンです、

私は周りから変人と
言われてきました。

親から「お前はちょっと
頭のネジが外れているよね」と
か言われ、

友人からも「人と違うよね」と
言われてきました。

それはどういったところからと
言うと、

例えば大多数が天丼を頼んでいたら、
自分だけあえて、
カツ丼を頼むという感じです。

人と同じ事をするのが嫌だというのも
ありますし、

『周りに流されたくない』という
強い願望があります。

また、５，６年前私はバックパッカー
していました。

バックパッカーとは、
海外の国々を大きなバックパックを
背負って旅する旅人の事を言います。

私がバックパッカーとして
行った国はインドや中国、ラオス、
タイなど主に東南アジアを回っていました。

日本ではまだまだこの１人旅というのは、
危険に思われていて、

私の地元の友人からも
「海外は危険だ！行くなら
韓国、台湾など先進国にしておけ！」
と忠告されていました。

多くの人は危険だと言う。
けど、それをする事によって、
自分が得られるものあるかもしれない？
と感じたらやってしまう性分です。

私が変人と言われるのは、
他にも理由があります。

一般大衆と違う事をすることが、
本当の本質に近づけると思っているからです。

私は、多くの人は
“考えて決断しているふりをする”のが
上手です。

例えば、大学３年生、４年生のときに
行われる就職活動。

なぜ、この時期に就職活動を
しなければいけないのか。

なぜ、企業に勤めないといけないのか。

「みんながやっているから…」
と、多くの人はそうように周りに
流されて動いてると思います。

ただ理解できるのは、
周りからの影響がそうさせている
という事です。

例えば、TVをつければ
「現在、就活シーズンですよ」と
あたかもそれを行う事が当たり前の
ような雰囲気を醸し出しされています。

８割以上の人は、
周りに流されて生きているのです。

私は自分で判断して
行動していきたいです。

周りに流されず、
真のダイアモンドを追求してきたい
という信念があります。

健康の分野に関してでも
そうです。

肺がん、胃がん、
咽頭がん。

誰でも病気などで苦しみたくは
ないはずです。

健康になりたい！
健康のままでいたい！と
感じていると思います。

この分野でも、
私は健康の真の本質を探しています。

健康になるためのアプローチの中には、
長年ずっと変わらないものがあると思います。

巷には健康法が溢れています。

巻くだけダイエット。
バナナダイエットなど、
色々あります。

私は巷で出回っている健康法に対して
あまり信じる事ができません。

１年前は流行していた健康法が
今は時代遅れと言われて、
廃れている。

そういったその場限りの
健康法が出回っています。

そうゆう健康法は、多くの人は
雑誌、TVなどのマスメディアから
入手している事がほとんどです。

それらの情報のほとんどは
ニュース性のあるもばかりです。

ニュースという言葉は、
日本語で「新しい」という意味があります。

企業、マスメディアは新しくて、
インパクトのあるものしか、
取り上げません。

私はマスメディアで流れているような
健康法は行わず、

また違った健康法を行なっています。

これらはX-Powerという
健康プログラムで言われている事です。

そのプログラムでは、
マスメディアでは決して流れる事のない、
長年効果が実証されてきたアプローチが
公開されています。

例えばX-Powerでは温冷水シャワー
という健康アプローチがあります。

これは、サウナ健康法と同じ原理です。

熱いサウナに入って、数分間したら
冷たい水風呂にザブーンと浸かる。

フィンランドから伝わるサウナは
とても健康に良いアプローチです。

温めて、そして急激に冷やす事は
血液の巡りが良くなり、
体がポカポカしてきますし、
良い事づくめです。

この温冷水シャワーは、
サウナと同じ原理であなたの自宅で
行う事ができます。

熱いお湯を数分間浴びて、
冷たい水を数分間浴びる。

これを交互に行うという
健康法があります。

詳しく知りたい方はコチラ：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

この健康法は特にインパクトの
ある内容ではありません。

すごい効果があるにも関わらず、
ニュース性、話題性が無いと理由で
マスメディアはこういった情報を
取り上げようとしません。

ありきたりな健康法には
興味が無いんです。

ただ、マスメディアの気持ちも
分かります。

そんなインパクトの無い情報を
流しても視聴者は興味を持たず、
すぐにチャンネルを変えてしまうでしょう。

TV曲は視聴率をいかに上げるかを
考えているため、やはりニュース性のある
内容を放送したいというのが本音です。

だからこそ、私たちは
こういったマスメディア、TVの言う事は
信用してはいけないんです。

あなたが健康になる為に必要な
アプローチはシンプルな事が多いです。

そして、長年ずっと言われている
シンプルでつまらない健康法こそが
本物だと私は思っています。

私はそういった100年前300年前から
続いてる健康法を探し求めていました。

ついに、その健康法を入手する
事ができました。

それがX-Powerというプログラムで
公開されています。

先ほどの温冷水シャワーアプローチも
そのプログラムで話されている内容の
１つです。

100年以上も続く真の健康法を知りたい
方はコチラを覗いてみて下さい。
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

はい、ということでジャスティンでした。

デトックス、有害毒素、便秘解消アプローチを暴露！

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

X-Power四次元肉体進化、
第二話を開始します。

今日は『同化テクニック基本技』
について話します。

以前、僕はXトレーニング90という
プログラムで健康について色々話してきました。

その音声を聞いただけで、
「僕は仙人さんから
全てを伝承してきた！マスターだ！」

と豪語している方がいるようなので、
予め伝えておます。

今までに僕がマスターしてきた治療法を
誰か特定の１人に伝授した事はないです。

日本政府から目を付けられている仙人さんの正体：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

なぜかというとそこには
『大きな責任』伴ってくるからです。

なので、難病などの難しいアプローチ法は、
僕は誰にも教えたことがありません。

そういった偽伝承者には
騙されないようにして下さい。

サプリも僕は日本で販売した事は
ありません。

インプロビックさんが販売している
『ダイナミックに生きる』と『
Xサプリ』については、
その作り方に少し
僕は関与したぐらいです。

が、この２つのサプリについても
実際は担当の方が

「どうしても仙人さんの言うような
処方そのまま日本では作れません」

と言われて、私が言うフォーミュラを
再現出来ませんでした。
(日本は薬事法の規制が厳しいです)

※僕が完全に関与しているサプリは、
日本以外の海外で販売しています。

私は海外で難病の方の
サポートをしています。

そうゆう患者さん達には、
自分用に作ったサプリなどを
渡しています。

僕自身がきちんと監修して
作ってるものは、日本には無い
という事を覚えておいて下さい。

今回はかなり大事なテーマに
入っていきます。

『同化テクニック』について
話していきます。

基本的にあなたが健康になろう！
と思うときに、考えてほしい順番があります。

まず一番フォーカスすべきポイントは、
『排出』です。

日々、生活していると必ず人体に
悪影響を与える毒素があなたの体の
中に蓄積していきます。

例えば、宿便。

これは、完全にウンチとして排出されず、
腸の中に溜まっているものです。

他にも肝臓にも毒素が溜まっています。



<腸の中はこんな散らかった状態>


毒素はどうやって体内に入るのか
と言うと、

『食事』『空気』『水』から
有害毒素はあなたの体内に
侵入していきます。

あなたが毎日をイキイキと
過ごしたいのなら、

そういった毒素を全て排出する
事を考えて下さい。

これを別名で『デトックス』
と言います。

デトックスをする事が、
健康へのファーストステップなのです。

このデトックスをするうえでの
テクニックは、話し出すと日が暮れて
しまうので割愛します。

あなたの肌を美肌にする正しいデトックス法を公開中：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

今、あなたが簡単に行える事は
食べ合わせです(別名：同化テクニック)

この食べ合わせテクニックは、
僕がこれまでの数年間で
一番フォーカスしてきたポイント
になります。

この数年で、食べ合わせを間違えた事は
１０回未満です。

それほど、僕はこの食べ合わせを
重視してきました。

たまにこの食べ合わせを間違えて、
口に入れてしまったら、
「うぇ！！！」と吐き出す境地に
至っています。

僕の奥さんも
「アナタ、口に入れたんだから
良いじゃないの、一回くらい
食べ合わせ無視しても良いじゃない。」

と言われるのですが、

僕は「ダメだ！！食べ合わせを
破って俺は早死にしたくない！」
と口答えしています。

あなたが健康になりたいのなら、
それほどこの食べ合わせについては
注意してもらいたいと思います。

この食べ合わせ、同化テクニックを
理解するときにあなたに分かって
ほしい器官があります。

それは“膵臓”です。

これからX-Powerでは
膵臓以外にも、大腸とか十二指腸とか、
あらゆる内蔵についても詳しく、
小学生でも分かるように話していく
予定です。

X-Powerって何？
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

世の中にはあなたも知らない、
様々なジャンルの医学があります。

欧米に多い西洋医学、
東洋医学、イスラム医学、ユナニ医学など
多種多様です。

その医学にもやはり特徴があり、
メリット、デメリットがあります。

大切なのは、
１つの医学“だけ”に偏らない事。

日本では西洋医学が主流です。

西洋医学の特徴として、
患者さんを治すときは手術、薬で
治していこうというのがあります。

ですが、
他の医学になると、この２つ以外の
治療が可能になります。

そのあまりにも簡単な治療法に
あなたは拍子抜けしてしまうかもしれません。

これからX-Powerでは、
様々な医学の視点からもどうやったら
健康になれるのかも話していきます。

続きを知りたい方はコチラ：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

骨粗鬆で寝たきりを防ぐアプローチ

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

ジャスティンです、

現在日本でかなり深刻な社会問題に
なっている病気があります。

それは骨粗鬆症です。



この病気になってしまうと、
寝たきり生活になって、
誰かの世話を受けないといけない
体になってしまって。

ウンチやおしっこなどの下の世話
を誰かのお世話になるという、
屈辱的な辱めを受けてしまいます。

自分をコントロールできなくなり、
パートナーがいない人は、
病院で不自由な生活を余儀されて
しまいます。

今回の話を聞くことで、
この病気を防ぐ事が出来ます。

もう誰かに依存して生きていく
必要はありません。

誰かに頼って、
他人の顔色を伺いながら
ビクビクする必要はもうありません。

そして、
病気の無い体を作り、
エネルギッシュになる事が可能です。

４０代５０代になっても
１０代、２０代のお風呂の水を弾く
ピチピチの肌の女の子を声がけして、
優雅なアフタヌーンティーを楽しめます。

骨粗鬆を防ぐ方法：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

まず骨粗鬆症の原因として
以下のものがあります。

１つが『加齢』。

もう１つが『栄養のアンバランス』

例えば、ビタミンDの不足。

乳製品の摂り過ぎもこの病気を
促進すると言われています。

多くの人は「骨を強くしよう！」
と、カルシウムのたくさん入った
牛乳を摂取しようとします。

しかしこのカルシウムの摂取が
体が逆にカルシウムを出そうとする
働きをしてしまうんです。

そうすることによって、
バランスが崩れてしまい、
逆に骨がスカスカの体に
なってしまいます。

そして『運動不足・喫煙・飲酒』

また『女性ホルモンの不足』もあります。

女性ホルモンという名前からして、
女性にしか無いように思われていますが、
男性もこの女性ホルモンがあります。

これもすごく大切なホルモンです。

女性ホルモンとしてエストロゲン
があります。

これが骨の代謝に大きく関わりを
持っています。

骨も古い骨を壊して、
新しい骨を作るという仕組みがあります。
(※：これを骨の代謝と言います)

骨も古いままでいると、
色々なガタが来てしまって、
様々な問題が出てきてしまいます。

実際に１年で２０％〜３０％が
新しい骨が生成されていると言われています。

この骨の代謝が、
エストロゲンの減少によって
遅れてしまうんです。

実は、骨粗鬆は大きく分けて
２つの種類があります。

原発性骨粗鬆症と続発性骨粗鬆症です。

原発性とは、
加齢によってなってしまう病気。

続発性とは、
病院で服用している薬や、
動脈硬化などの特定の病気が影響して
なってしまいます。

この原発性骨粗鬆症は、
女性の５０代から７０代の方に
多く発症すると言われています。

この病気になると、
本当にちょっとした衝動で骨が折れて
しまいます。

骨が中身の無いカスカスの
骨になってしまって。

例えばあなたがTVを見ていて
「この芸人さん面白い！ははは！」
とちょっと笑っただけでも、
すぐ肋骨が折れてしまうんです。

ろくに運動も出来ないし、
ろくに外に出る事も出来ない。

常に動くときはゆっくり動かないと
いけないですし、２４時間ずっと
骨折の不安を抱えたままになってしまいます。

で、
骨の役割の１つとして、
ミネラルの貯蔵というものがあります。

先ほど栄養のアンバランスの話がありましたが、
食べ物には酸性に傾いた食品、
アルカリ性に傾いた食品があります。

昆布や海苔などの海藻類は
アルカリ性と言われていますね。

また、タンパク質を摂取すると、
腸の中でリン酸や硫酸塩が多く分泌されます。
これが酸性に傾くと言われる所以です。

体は酸性に傾きがちになると、
血液の力を借りて、
酸性から中和しようとしてくれます。

詳しくは、血液中のミネラルで
中和しようとしています。

このミネラルは血液だけではなく、
骨の中にも多く含まれていて、
中和しようとしてくれようとしています。

そうすることによって、
体を最適なPHバランスに保とうとして
くれているんですね。

体にとっての優先順位はPHバランス。

酸性やアルカリ性に傾いた
体は何としてでも、
最適PHバランスに保とうとする。

骨の中にあるミネラルを使ってでも
PHバランスを保とうするんです。

そうすることによって、
骨の中のミネラル不足になって
いわゆるカスカス状態になってしまうんです。

この骨粗鬆症を防ぐアプローチとして
お勧めしているのは、

『無動トレーニング』そして、
『食べ合わせ』です。

このアプローチは初めて知った
方もいるかもしれません。

私は健康プログラムとして
X-Powerというのを受講していますが、
ここで紹介されているのがこの２つです。

無動トレーニングとは、
その名の通り動かないトレーニング。

やはり、
骨に負荷を与えるないと、
骨は強くはなりません。

ウェイトトレーニングによって、
骨に負荷を与えるのも良いですが、
トレーニングの仕方によっては
逆に他の関節を痛めてしまう危険があります。

無動トレーニングは、
ウェイトを使わずあなたの体重を
利用して行うので関節にあまり負担を
かけずオススメです。

詳しいアプローチは下記で紹介されていますので、
興味がある方は以下を覗いてみて下さい。

骨を鍛える簡単アプローチ：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

それでは、ジャスティンでした！

肩こり、腰痛、凝り性を改善

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

ジャスティンです、

ちょっと気になってる
健康グッズがあります。

『ゲルマニウムブレスレット』
です。

よくプロ野球選手とかで、
腕や首にかけている人がいますよね。

そんな感じで、
ブレスレット形式でそれを付けるだけで
肩こり、腰痛などの凝り性に効く
と言われています。

ゲルマニウムは、部類としては
大きく金属の種類に入ります。

ゲルマニウムには
有機物と無機物があって、
無機物は人体にとっては良くない
と言われています。

有機のものは、
体に良いようです。

体には悪玉のマイナスイオンが
日々流れています。

このゲルマニウムブレスレットを
つけることによって、
この悪マイナスイオンを除去して
くれて血行が良くなる。

そして、その結果
肩こりが解消されるという仕組みのようです。

私自身も肩こりに悩んでいました。

いつも、
私は基本的に机の前でのデスク作業
する時間が多いです。

やっぱり同じ姿勢で作業してしまっています。

この同じ姿勢というのが、
血の巡りが悪くなって問題になっています。

肩こりがひどい時には、
近所のマッサージ屋さんに行くこともあります。

60分だと5,000円ぐらい
かかってしまうので、

私は20分、30分にしたりして
費用を節約しています。

ただ、最近になって、
「肩こったなぁ」と
感じる事が無くなってきました。

でも、以前と仕事内容は変わらないんです。

同じデスク作業で、
PCをカチャカチャ同じ姿勢でやっています。

「どうして最近になって、
肩こりが無くなったのかなぁ？」

と考えてみたら１つの気付きを発見しました！

私はX-Powerという健康プログラムに
入っています。

これは2016年の最新健康アプローチを
紹介しているプログラムです。

巷にあるような、
にわか健康アプローチとは違い、

効果が実証されたものだけが
公開されています。

アメリカにハーバード大学という
名門大学があります。

エリートのIQが高い知識人が
集まっている場所です。

ここのビジネススクールでは、
世界各国の最新マーケティング情報を
入手する事が可能です。

このように、
X-Powerは健康に特化した最新情報を
入手できるエリートスクールだと思って下さい。

講師の方が、
インドやアフリカ、ヨーロッパなど
世界各国を巡り、

多言語の医学書を読み漁り、
習得した健康情報“のみ”が公開されています。

そうゆう意味で、
巷に蔓延しているエセ健康本とは全く異なった
健康情報が入手できるので、

興味がある方は覗いてみて下さい。

最新健康アプローチ『X-Power』とは？：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3


この肩こりの原因の１つとして、
『血液の巡りが悪い』という事があります。

なので、
血液の巡りを良くすれば改善されるわけです。

このX-Powerで話されている健康アプローチを
ちょっとあなたにシェアしたいと思います。

このアプローチは、今すぐ行う事が可能です。

１つ３万円〜５万円もするような
美顔器、美容機器を購入する必要はありません。

※X-Powerで話されている内容は、
基本的に町のスーパーにある食材で
健康になっていこう！というのが、
１つのコンセプトです。

毎月10,000円節約する３つのアプローチ：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

それで肩こりを改善するテクニックとして、
『温冷水シャワー』があります。

実はこのルーティンを毎日最低４分間、
あなたの日常に取り入れることで、
劇的に肩こり、腰痛などの凝りを
除去する事が可能です。

温冷水シャワーとは、
シャワーを浴びる際に熱めのお湯を
１分間あびる。

その後、
１分間、冷水を浴びる。

これを交互に繰り返して
数分間浴びるだけです。

理想は交互に行なって
１５分間ぐらいやるのが良いです。

コツは、
最初に冷水をかけないことです。

熱めのお湯からスタートが
スムーズにいきます。

これをやると、
血液の巡りがすごく良くなります。

なので、
あなたが肩こりや腰痛にお悩みであれば
是非チャレンジしてみて下さい。

温冷水シャワーは血液の筋トレだと
思って下さい。

筋肉肥大の為に、筋トレをするときには

ダンベルなどで高負荷を与える。
休む。
ダンベルなどで高負荷を与える。

というのを、
繰り返し行います。

これと同じ仕組みで、

熱い→冷たい→熱いの
繰り返しを行う事で

血液の流れが劇的に向上します。

是非、
実践されて効果がみられた方は
「ありがとう！凝り性が治ったよ！」
と、コメント頂けると嬉しいです。

このように、X-Powerでは
小学生が行えるような健康アプローチ
を紹介しています。

小学生が実践可能な健康プログラム：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

はい、ということで
本日のジャスティン日記を終了致します。

薬膳 粥はじめ：ココロとカラダに幸せごはん 〜レビュー

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

はい、ジャスティンです。

大損してしまいました。

１冊の健康本を購入したんですけど。

書いてる内容が、
「できないよ〜！」と思いまして。

『薬膳 粥はじめ：ココロとカラダに幸せごはん』
という本を読んでみました。



この本はAmazonのレビューで
人気があると書かれていたので、
興味本位で読んでみました。

この本で書かれているのは、
お粥を食べて健康になろう！という事です。

お粥はお湯でお米をふやかしているので、
お米自体が柔らかく、
消化にすごく良いようです。

それで、
毎日の内、一食だけでもお粥を食べれば
健康になれると書いてありました。

毎日一食だけでもお粥だと、
飽きてしまうので味を変えるレシピが
書かれてもいましたが、

正直、続けれないなと思いました。

おそらく、私がやっていたら
１週間もしくは２週間で飽きて
しまうかもしれません。

この本を読んで「良いね！」と
思った人は、

私が行なっているX-Powerという
健康プログラムがありますが、

「これをやれば、
もっと楽しく健康になれるのにな…」

とブツブツ言いながら読んで
いました(笑)

ネオ健康法・X-Powerの正体を公開中：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

X-Powerで書かれている健康アプローチとして、
『食べ合わせ』というのがあります。

結局、
あなたが健康になるためには
運動も大切ですが、

普段あなたが何を食べるかは、
すごく影響があるという事を
ご存知だと思います。

毎日、ラーメン、ジャンクフード、
油分の多いお肉を食べ続けていたら
絶対、あなたの寿命は縮まっていきますよね。

それで実は、食事で気をつける必要が
ある事があります。

それが『食べ合わせ』です。

この食べ合わせを守りさえすれば、

この健康本で書かれているような、

美味しくもない、
まるで病院食のような
お粥を食べる必要が無いんです。

ラーメンを食べたければ、
食べても良いです。

チャーハンを食べたければ、
食べても良いです。

ただ、X-Powerで話されている
“ある”組み合わせさえ守れば、

あなたは好きなものを
食べても良い！という

とても楽な健康法があります。

この食べ合わせルールを守りさえすれば、
あなたの１日の体調は劇的に改善されます。

睡眠時間も８時間寝ないと、
活動できないという方も、

わずか５時間短眠でも、
フルパワーで活動する事ができます。

これも食べ合わせを順守する事の
１つの効能です。

いつも、仕事が終わると
ヘトヘトでバタンQだった人も、

エネルギーが有り余っているので、
平日のアフター５には、
友達とディナーに出掛けて、
みんなでワイワイとお酒を
楽しむ事もできます。

X-Powerでは
食べ合わせアプローチ以外にも、
色々な健康アプローチが紹介されています。

これらのアプローチは既に
実証されたものです。

X-Powerで話されている内容は
実際に健康の先生が体感してきて、
効果のあるもの“だけ”が話されています。

この先生は、
健康オタクです。

小さいころから、
自分が人体実験になって、
様々なサプリメントを摂取したり、

小さいころから、
パーソナルトレーナーとして
大人に筋トレを教えていたという
方です。

この先生が他の人と何が違うかと言うと、
先ほどお話しした、

『実際に体験して効果が
あったことしか言わない』
という事があります。

巷には、
実際に体験していないのに、
「これ良いよ！」
と紹介してしまっています。

その為、効果が出ないという事があります。


世界には、色々な医学があります。

シッダ医学、
中医学、
ユナニ医学、
アメリカの医学。

健康の先生は
それらに関する書籍を実際に読んで、
実際に研究した内容を融合させて
X-powerでは公開しています。

あなたも今までに色々な健康本を
購入して来たかもしれません。

この健康プログラムがあれば、
もう効果の無い無駄な本に、
あなたの大切なお金を使う必要は
全く無くなります。


X-Powerについて知ってみる：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3


あなたは何をすれば健康になれると
思っていますか？

運動？
食事？
水？
ストレス？

これら４つも健康にやはり
密接な関わりがあります。

この健康プログラムでは、
これらの４つの部門でもより踏み込んで
話がされています。

何を食べれば、
健康になれるのか。

どんな運動をすれば、
脂肪を効率的に減らし、

細マッチョな自分になる事も
可能です。

その出来上がった肉体に
パートナーも惚れてしまい、
あなたの体をベタベタ
触って来るかもしれません。

ストレスについても、
効率的なストレス発散法が
公開されています。

多くの人はどうしても、
副作用のあるストレス発散法に逃げてしまっています。

お酒へ逃げてしまったり、
暴飲暴食に逃げてしまったり。

この方法で、
ストレス発散が出来たとしても、
副作用で肝臓を悪くしてしまったり、
脂肪がたっぷりついたブヨブヨな体に
なってしまう危険性があります。

そうではなく、
もっと楽に副作用無しでストレスを
発散する方法が実はあるんですね。

興味がある方は覗いてみて下さい。

副作用の無いストレス発散法：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

はい、という事でジャスティンでした。

ばいちゃ！

レッドブル並の肉体構築法

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

ジャスティンです。

本日は某有名ショッピングモールから
お届けします。

後ろのバックグラウンドを見ただけで、
分かる方には分かると思いますが。

本日はX-Powerの宿題の１つを行いました。

それは、
自分が抜けていると思った部分を
インデックスカードに書くというものです。

X-Powerを知らない方ももいらっしゃると
思うので説明します。

X-Powerとは健康プログラムです。

カラダの内側、外側から健康になって、
毎日をエネルギッシュに
生きる為のアプローチ。

24時間ぶっ通しで友達と遊んでいても、
全然平気な体力を作るプログラム。

(コンビニで売られている『眠眠打破』
 『レッドブル』いらずです)

こういった健康になる為のアプローチを
X-Powerでは話されています。

レッドブルを超えた健康プログラム：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

それで、
インデックスカードとは単語帳だと
思って下さい。

あなたも高校生の頃、
英単語を単語帳に書いて
ペラペラとめくりながら勉強に
励んでいたかもしれません。

今回のX-Powerを聞いて
私が抜けていると思った部分は

『習慣は運命』

という考え方です。

この考えはもしかしたら、
何となく分かる方はいらっしゃるかもしれません。

あなたがその日やっている事、
毎日、無意識にやっている事が
あなたの運命に繋がる。

健康のテーマに絞れば、
あなたの運命が決まる。

４０歳、５０歳、６０歳に
なったときに、

ガンで苦しみ、

抗ガン剤の副作用で
髪の毛が抜け落ちてしまったり、

その最悪の運命は
あなたが今、習慣として行なっている
事が大きく影響しているかもしれません。

ガンの中で一番私がなりたくないのは
『膵臓ガン』

このガンは見つかった時には、
もう助からないと言われています。

見つかりにくいガンとして
有名です。

医者から
「手の施しようがないです…」と
言われ、ただ黙って死を待つしかない。

そうゆう運命にならないためにも、
やはり習慣が大切です。

このマインドセット、考えを聞いて
私はインドで有名なマザーテレサさんの言葉を
思い浮かべました。

多くの人々に救いの手を差し伸べ、
貧富関係無くサポートしたという
歴史的偉人です。

彼女が言っていました。

思考に気をつけなさい、
それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。

この中で私がまだまだ出来ていないなと
思うのは習慣に気をつけるという事です。

習慣と言えば、食事の習慣。

２９年間の食事の習慣で、
食べ合わせを疎かにしてしまう事があります。

『食べ合わせ』もやっぱり
健康の上では大切です。

実は、あなたの普段の食事で
一緒に食べてはいけない食べ物があります。

これをしてしまうと、

寝起きが悪くなったり、
目覚ましでも起きられないとか、
やる気が出ない、
体がダルい、

これらの症状があるならば、
もしかしたらあなたが普段食べている
食事の食べ合わせが原因かもしれません。

基本的に多くの人は
１日３食必ず食事をします。

食事は習慣になっていると思います。

この食事メニューも、
奥さんやパートナーがいない限り
偏ってしまいがちです。

私はまだシングルなこともあり、
外食が多いです。

「今日は久しぶりにトンカツ、
ラーメンにしようかな〜」

と言いながら、

実は３日前、４日前に
同じメニュー(トンカツ、ラーメン)を
食べてしまっている事が多いです。

ご飯をトンカツ、
ラーメンに選ぶ習慣が出来てしまっているのです。

この習慣を治すためにも、
今目の前の１つ１つの事を大切にして
フォーカスしてやらないと、

３年後、１０年後、
最悪の結末、運命を迎えてしまうかもしれません。

５０歳になって病院生活って
本当に嫌ですよね。

５０歳、６０歳こそ
子供の手がかからなくなる時期です。

お子さんはこの歳になって、
成人になって独り立ちしている頃。

「やっと自分の時間を持てるぞ！」

と思ったら突然のお医者さんからの宣告。

「残念ながらステージ３に入りました…」

と言われて病院生活を余儀無くされてしまう。

本当はヨーロッパを旅して、
街並みを観光したり、

世界遺産巡りをする事も
出来なくなってしまう。

退職金も全て入院費、治療費につぎ込まれる。

そうならない為にも、
今すべきことはX-Powerで話されているような
食べ合わせや色々な健康アプローチがあります。

この健康アプローチについては
もっと詳しく、
X-Powerでも話されているので
興味がある方は是非覗いてみて下さい。

世界遺産巡りを可能にする方法：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

X-Powerでは何が話されているのかと言うと、
先ほどの食べ合わせの話もあります。

この食べ合わせをしてしまうと、
膵臓に負担がかかってどうゆう悲惨な目に
遭うのかということも理論立てで
説明されていますので見てみて下さい。

食べ合わせ以外にも、
最強健康法として、
温冷水シャワーについても話されています。

このプログラムは、
現在何千人規模の方が受講されています。

その会員さんのお１人で、
この温冷水シャワーをやって
薄毛で悩んでいたけど髪の毛が生えるように
になったとか、

アトピーが改善されたという方も
いらっしゃいます。

毎日あまりの痒みに発狂しそうになり、
ステロイドを患部に塗って治そうとしている
が一向に良くならない。

藁をも掴む思いでこの温冷水シャワーを
実行されていました。

その結果、
全く痒みが無くなったとまではいかなくても、
痒みが半減した方もいらっしゃいます。

そうゆう方々に会って私自身も
「本当にこれは効果があるんだな」
と感じていますし、

自分自身もこの温冷水シャワーを
毎朝やっていますが、

やるとやらないとでは、
朝の始まりから全然やる気が違います。

そして、
温冷水シャワーをやっているおかげで、
顔色も良くなったと言われました。

温冷水シャワーは基本的に
新陳代謝が向上し、血行が良くなります。

私は以前、
営業マンとして働いていた事があります。

その時にこの温冷水シャワーをやって
顔色を良くして営業先に行っていたら、

獲れなかった案件も
穫れていたかもしれません。

人の印象は第一印象で決まります。
(最初の印象が良くなく、
相手にもされないケースがよくありました)

女性もこれを行う事によって、
男性を虜する事が可能です。

イタリアンやフレンチなど
高級な食事を奢って貰って、

あなたに貢ぐ都合の良い男を
作る事も可能です。

興味がある方は覗いてみて下さい。

好きなだけ食べて痩せる：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

はい、という事でジャスティンでした。

では！

死んだ水、水道水はなぜ危険か？

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ


はい、ジャスティンです。

それでは本日のジャスティン日記を始めます。

前回、
『科学的に実証された長寿法』について
お話しました。

あなたも、
出来るならば長生きをしたい！と
考えられていると思います。

昔と比べて、
寿命というのは確実に伸びています。

ではなぜ寿命が伸びたのかを、
考えてみると色々な理由があります。

１つの例としては、『病院』

医療が発達したおかげで、
昔は助からないものも助かるようになってきている。
(私はこれに対しては少し疑問があります。
詳細はまたお話しします)

他には『栄養面』

昔と比べて確実に栄養失調で死亡する人が
減少しました。

今回話されていることは、
カロリーを制限すると良いというお話をしました。

あなたが健康になる為には、
やはりバランスが必要です。

運動、
食事、
ストレス、

がメインの３つになります。

私自身、X-Powerという健康プログラムで、
勉強して学んだ事は、

内側と外側のどちらも大切だという事です。

X-Powerって何？
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3


内側＝ストレス、思考
外側＝食事、運動。

今回はズームインした内容で、
食事法について話されていました。

沖縄に、長寿率が異様に高いと
言われている村があります。

名前は『大宜味村』です。

そこで暮らす人々が、
長寿な理由としては少食というのがあります。

私が勘違いしていたのは、
何となく何でも少食のほうが長生きするのかなぁ、
という事です。

実際に必要なのは、
少食というよりカロリーを制限するという
発想は新鮮でした。

確かにコンビニ弁当とかポテトチップスなどは、
カロリーが高いですが、
ビタミン、ミネラルなどの栄養価は高くない
というのは、

あなたも薄々感じていると思います。

また、
食事の際には５つのエレメントが大切
という事も学びました。

火、土、水、風、空。

これらの要素が食事にも含まれている
ほうが良いというのは、

なかなか普段そうゆうふうに考える
事が無かったのですごく勉強になりました。

そして、それらも
やはりクオリティを上げる必要がある。

例えば、水。

水道水の水は死んだ水と言われています。

なぜなら、
浄化されて、体に悪影響を及ぼす
塩素などの化学物質が含まれているからです。

また水道水は論外として、
ミネラルウォーターを飲む場合も
一工夫が必要という事を知りました。

その工夫とは、
『時計回りにかき混ぜる』ということです。

なぜ、かき混ぜるのが良いのかと言うと、
その鍵は「インフォーメーション」です。

詳細は以下のX-Powerを確認してみて下さい。
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

これから私は水の摂取に、
より注意をしていきたいなと思いました。

私はX-Powerを受講してから、
もう水道水を飲まなくなりました。
(仙人さんのプログラム、X-Trainingでも
水の大切さについて書かれています。)

そのおかげで自分自身の体の調子も
良くなってきました。

水道水に関しては、
水が流れている水道管が古びてしまっている危険性や、

昔の水道管には鉛という人体にとって
最悪の有害物質が染みこんでしまうリスクもあります。

最近では、
エビアンの水を飲むようにしたりして、
気をつけるようになってきました。




シャワーも浄水器を使うようにしています。

やはりこれも塩素が怖いからです。

その影響が分かるものとして、
プール。

プールからあがると、
髪の毛がパサパサになっているという
経験をあなたも経験したことがあると思います。

塩素は悪と認識しておいて下さい。

このダメージもやはり、
塩素に触れる肌にも悪影響が出てしまいます。

肌は口で摂取するよりも、
高い吸収率があるようです。

そうやって、
普段の水には気をつけていますが、
実は更に上をいく最上級の水があります。

それは湧水です。

山から湧き出る水。

私のアパートの近くには湧き水が湧き出る所が
ありませんが、

実家には湧き水が出るところがあるので、
体感していきたいです。

体の７０％以上は水で構成されています。

いかにどれだけ上質な水を摂るかが、
日々のパフォーマンスに関わってきますので、

これからもっと気をつけて取り組んでいきたいと
思います。

はい、ということでジャスティンでした！

世界各国の医学を融合した『最新の健康法』を公開中：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

科学的に実証された長寿法

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

科学的に実証された、証明された、
たった１つの長寿法があります。

「何だろう。体温を上げたら良いのかな？」
と思うかもしれませんが、
違います。

もう巷の健康法には騙されない！
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

現在の段階で
確定されている長寿法とは何かと言うと、
あまり食べない事です。

あなたも、もしかしたら
「小食の人は長生きする」と
聞いた事があるかもしれません。

しかし、これを聞くと
「分かりました、ジャスティンさん。
食べなければ良いんですね。
明日から断食だ！！えいえいえおー！」

と、思い込む人がいますが、
それも違います。

ここで私が言う食べないもの、
あまり摂取しないほうが良いものは
『カロリー』です。

カロリー制限が実証された長寿法です。

カロリーは制限するが、
ミネラルやビタミンなどの栄養は
きちんと摂取する事。

この健康法が最強です！

ただ、勘違いしてほしくないのが、
カロリーをゼロにはしないという事です。

制限をして下さい。

カロリーが極端に不足しているエネルギー不足で
あなたの体が機能しなくなってしまいます。

できるだけ、
栄養価は高いがカロリーの低いものを食べて下さい。

カロリーについての解説は長くなりますので、
またご紹介します。

よくよく考えてみると、
現代人が食べてるもののほとんどは、
カロリーは高いけど栄養価が低いものばかりです。

ポテトチップスや、コンビニ弁当も
カロリーが６００kcalとか高い値だけど、
栄養価が全く無いものばかりです。

こうゆうものばかりを食べていると、
あなたの寿命は確実に縮まります。

「栄養価が高い」というのはどういうことかと言うと、
X-Powerでは、５つのエレメントが入っているかどうか
と言われています。

X-Powerって何？
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

５つのエレメントには、
生命エネルギーが含まれています。

この生命エネルギーがポイントです。

栄養価というのは、生命エネルギーがあるかどうかで
決まってきます。

例えば、
根っこが張ってる状態で切らずにそのままマヨネーズをかけて
サラダで食べる。

これは生命エネルギーが入ってる１つの例です。

他にも、
数秒前まで生きていたニワトリを
その場でさばき、生のままでガブリ！！

理想はやはり、
さっきまで生きてました！というものを、
そのまま食べる事です。

５つのエレメントの真相を
知りたい方はコチラをクリック！
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

ガンを治す秘訣そして、その予防策

Youtubeでご覧になりたい方はコチラをクリック

はい、

ジャスティンです。

今日はちょっと仙人さんに

お聞きしたい事があります。

ご覧になられている方の中には、

「ん？仙人さん？誰？」

と思われる方もいらっしゃるかも

しれませんが、

仙人さんは私の健康のプロフェッショナル、

健康のメンターです。

メンターというのは先生という意味です。

学校の先生がいるように、

健康という分野に関しての先生が

仙人さんで、

健康に関して、

色々な事を教わっています。

普段、私は仙人さんから直接指導を

受けるわけはなく、

毎月４回配信される

音声プログラム。

これを受講して、

健康に関してのテーマで仙人さんが

色々お話されています。

巷の健康プログラムとは全く違って、

これまで何百年、何千年も続く

東洋医学、ユナニ医学、シッダ医学など、

世界各国の色々な医学がありますが、

それらに関する本を書籍を色々読まれています。

(仙人さんは英語、スペイン語など、

　語学が堪能です)

それだけではなく、

患者さんに難病治療をされています。

前代未聞の健康プログラムの正体：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

他のお医者さんでは

「もう手の施しようがないです」

とたらい回しされて、

最後に仙人さんの元で最後の頼みの綱として、

多くの患者さんにお願いされています。

健康に関しては、

仙人さんはプロフェッショナルだと

私自身感じています。

初めて今回、

仙人さんという名前を聞いた方は、

是非知ってもらって。

「ちょっと興味があるな」という程度で

調べて頂ければと思います。

そもそも、名前が『仙人さん』という名前なので、

なかなか信じられないとは思うんですけど。

多くの人はちゃんと身分も素性も分かっているので

あれば信用しますよね。

ただ、それもまた問題があって。

それは外見も気にしすぎてしまって

“本質が見えなくなってしまう”という事です。

例えば、

お金持ちに見せかけて、

あなたのお金を騙し取ろうとして、

銀行口座に入っている全てを

「むしりとってやるぜ！」と。

邪な事を考えている詐欺師がいます。

そうゆう人たちは、

人を信用させるために何をやっているかと

言うと、

彼らはまず外見を変えようとします。

ビシっとしたオーダーメイドのスーツを着て。

いかにもお金を持っていそうな感じにしていて。

そして髪型も整髪ジェルを付けていて。

時計は、ブルガリ、ロレックスなどを

身にまとう。

そして、

ロールスロイス、ベンツなどの

高級車を持っていれば、

いかにも

「私はお金を持ってますよ〜」という

ふうに見せつけてしまう。

すると、

外見しか見えていない多くの人は、

その詐欺師を信用してしまう。

最後には騙されてしまう。

まだまだ詐欺というのが流行っています。

こうして騙されてしまう人は、

外家に騙されてしまう傾向にあります。

仙人さんの場合、

勝負は本質！ということで、

「外見は関係ない。要するに中身だ」

と、仙人さんご自身がが

素性を明かさないけれども、

あなたにとっておきの情報を教えます！

と、

たくさんの有益な情報を提供されています。

是非興味がある方は、

下記URLを覗いて見て下さい。

仙人さんの素性を暴露：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

それで先程の話に戻りますが、

仙人さんにお聞きしたい病気は

ガンの治し方ですね。

「え？ガンって治せるの？

一度かかってしまったら治せないんじゃないの？」

と、

思われる方もいるかもしれません。

確かにガンというのは、

ステージがあって、

末期ステージには、

治療が出来ない、

施しようがないという認識で私はいるんですけど。

ただよくよく考えてみれば、

ガン細胞というのは毎日できてますよね。

それがどんどん広がってしまって、

機能不全になって脳死状態になったり、

色々な症状を発症させてしまうと思うんですけども。

でも、ガン細胞というのは毎日

体の中にできているわけです。

でもそのガン細胞を消滅させてくるのが

免疫というものです。

例えば、

体の中でガン細胞ができたら、

「このガン細胞はいけないやつだ！」

ということで免疫さんが、

そのガン細胞をやっつけるわけです。

でも、

ガン細胞と免疫が戦かったときに、

ガン細胞が勝ってしまう状態。

そうすると、

どんどんガン細胞があなたの

体の中に広がってしまうわけです。

ということは、

免疫さんがガン細胞をやっつけるほど

強い状態であればガンというのは発症しない

と考えるんですけど。

それで、

仙人さんの受講している健康プログラムには、

X-Powerというのがあって、

それを受講している限りでは、

例えば「免疫を強くする」方法というのが

公開されていなくて。

X-Power情報をゲットする：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

私の考えでは自分の体の中の免疫を

もっと強くすれば日々体の中で出来ている

ガン細胞を消滅させることができるのかなと

思うんですけど。

仙人さんの考えの中では、

そのガン細胞をやっつけるための

健康法をお聞きしたいなと思いました。

はい、という事でジャスティンでした。

ばいちゃ！

甲状腺機能低下、バセドー病を防ぐ方法

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

本日のジャスティン日記を開始します。

今日のテーマは『バセドウ病』。

これ、かなり怖い病気なんですけど。

東京の友人の女の子も
この病気にかかってしまって、
苦しんでいました。

電話でその病気を打ち明けられたんですが、

「もうどうしたら良いのかわからない…」

と、泣きながら相談されたのを
今でも鮮明に覚えています。

当時の私は、
彼女のカミングアウトに対して、
どう反応して良いのか分からず。

「助けてあげたいが、
治してあげたいが、
どうすれば良いんだろう。。。」

とすごく悩みました。

あなたの友人も、
もしかしたらこの病気で苦しみ、
そして誰にも打ち明ける事も出来ず、
悲しんでいるかもしれません。

バセドウ病とはどうゆう病気
かと言うと、

甲状腺ホルモンの病気です。

正確には、
甲状腺ホルモンの異常分泌が原因です。

人間は、
色々なホルモンを分泌しています。

身近な例で言えば、

男性ホルモン、
女性ホルモンがあります。

男性ホルモンさん、
女性ホルモンさんと言えば、
よく勘違いされている事があります。

それは、
男性ホルモンさんは
男性にしか出ない、必要ないと
思われている事です。

実はそうではないんですね。
男性にも女性ホルモンが必要だし、
女性いも男性ホルモンが必要。

それでホルモンさんは、
主にあなたの体のバランスを
維持する働きをしています。

日々のあなたの活動を
スムーズにしてくれる潤滑油の
ような存在です。

それで、
それでそのホルモンさんなんですが、
多すぎても少なすぎてもダメです。

多すぎても体に何らかの
異常を生じさせます。

今回の甲状腺ホルモンさんの話は、
この多すぎる、“過剰な”分泌が
原因となっています。

先ほど私の友人がこの病気に
かかっていたとお伝えしました。

彼女は女性なんですけど、
この病気はなぜか、
女性に多い病気です。

男性１人に対して
女性４人がかかりやすい感じです。

では、
バセドウ病にかかってしまうと
どうなるのか。

色々な症状がありますが、
代表的には２つのものがあります。

１つが甲状腺腫。

甲状腺は首のあたりにあるんですけど、
これがブクブク腫れていくんです。

そうすると、
その腫れ具合によっては、
人前に出る事もできず。

ずっと病院に篭もり切りになり、
もう大好きな友達ともあえなくなって
しまいます。

次に、眼球突出。

目ん玉が飛び出てしまうんです。

目ん玉の奥の外眼筋が肥大したり
する事が原因で眼球が飛び出て
しまいます。

もうこうなると、
周りから気持ち悪がられてしまって。

お子さんがかかってしまうと、
「イジメられるからもう学校
行きたくない…」
と不登校になってしまう確率が
高いです。

これ以外にも、

下痢をしがちになったり、
指先の震え、
過度に暑がったり、
過度に寒がったりして、

通常な生活をする事でさえ、
苦しくなっていきます。

数ある症状の中で私が一番
嫌なのが、

寝起きが悪く、
午前中はずっと調子が悪いという
ものです。

つまり、
１日の３分の１がもう地獄になります。

こうなると、
明日を迎えるのが怖くなります。

そしてこの病気の原因は、
『免疫疾患』だと言われています。

あなたは免疫ってご存知ですか？

免疫さんはあなたの味方です。

外部から侵入してきた、
病原菌などの敵を
『おらー！！来んなー！』

とやっつけてくれます。

あなたの体のすごい味方なんですけど、
この免疫さんも増えすぎてもいけません。

何でもそうですが、
過度のやりすぎはいけないんです。

無敵の免疫を作る３分ルーティン：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

何でもバランスが大事。

免疫さん、つまり味方が
体の増えすぎると、
荒くれ者が出てきます。

本来は外の敵から守ってくれる、
免疫さんが力をつけすぎて、
自分の体を攻撃し始めてしまう。

その甲状腺ホルモンも、
過度に体の中で分泌されすぎて、
体を攻撃し始めてしっています。

では、
どうすれば免疫の問題を
解決できるのか。

病院に行くと、
必ず薬が処方されます。

例えば、抗甲状腺薬。

これは甲状腺ホルモンが多いなら、
甲状腺ホルモンの量を減らしましょう！
という薬。

次に、アイソトープ治療。

これもアイソトープというのものを
摂取して、甲状腺ホルモンの量を
減らしましょう！

という薬です。

ここまで聞いて鋭い方なら
お気づきかもしれませんが、

今の西洋医学は
多いなら減らしましょう！という
事をやっています。

一見、いかにも正しそうな
言い方をしてますが。。。

これは一時的なまやかしに
すぎない！と思いませんか？

私はX-Powerという健康プログラムを
受けています。

このプログラムでは、
西洋医学、東洋医学、
ユナニ医学などの世界各国の医学を
融合した次世代の健康法が公開され
ています。

X-Powerで融合医学を勉強：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

そこでは１つの例として、
講師の方が

『熱は下げるな！』

『咳は止めるな！』

という話をされています。

多くの西洋かぶれの医者は、
熱が出たと分かったら、
その熱を下げるために、
解熱剤を処方します。

咳が出たと分かったら、
咳を止めようとします。

しかし、
講師の方は逆の主張をされます。

「熱が出たらもっと上げなさい」

そう言ってるんですね。

考えてみて下さい。

そもそもなぜ、
熱が出るのか？

これは、
あなたの体の中で外部から
侵入してきたウイルスと免疫が
過熱している事を意味しています。

免疫さんは夏男です。

夏男なので、
温度が暑ければ暑いほど
ベストパフォーマンスが出ます。

逆に寒いと、
「あれ〜？何か調子出ない。」
パフォーマンスが下がっていくんです。

だからこそ、
熱が出たら下げようとするのではなく、
上げないといけないんです。

なので、
甲状腺ホルモンの治療薬も
同じのような感じがします。

ホルモン量が増えすぎているから
下げるようにする。

そこだけの症状しか
見ていないくて、
もっと他の問題があるはずなのに、

西洋医学ではある一定の症状に
フォーカスしてしまっています。

ただ、
西洋医学にも西洋医学の良さがあります。

それは何かと言うと、、

と行きたいところですが、
時間が来てしまったので続きは
またお話しします。

詳しい話は、
以下のサイトからでも見れますので
覗いてみて下さい。

最先端の健康法をマスター：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

それでは！

毎日20分のトレーニングで細マッショになる方法

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

ジャスティンです、

今日は男性なら１度は使ったことがある、
健康グッズを紹介します。

多くの人はこの健康グッズを
使う事で、

「筋肉ムキムキになって、
女の子をメロメロにさせやるぜ！」

という不純な欲望とか、

「こんなブヨブヨの 体を
好きな人に見られたら恥ずかしい。
絶対嫌われる！」

という恐怖から、
このグッズに手を出します。

その健康グッズとは、

『ダンベル』です。

私の手元にもあります。

これは３kgとかぐらいですかね。

私も２年前、
このダンベルを使って、
えっさこっさ！と
ダンベルトレーニングをしていました。

１週間に３回。

月曜日は上半身を重点的に
トレーニングして、

火曜日は下半身を重点的に
トレーニング。

そして、
水曜日は完全休養。

ただ、それほど筋肉ムキムキの
まるで若かりし頃の
シュワルツツネッガーみたいな
体型になってみようとは思っていません。

巷で言われるような
細マッチョを求めていました。

しかし、
最近ではこのダンベルを使用することを
止めています。

それはなぜか。

長期的に見て、このダンベルトレーニングは、
“ある”致命的な問題を知ってしまった
からです。

あまり勿体振るつもりはないので、
先に答えを言います。

関節がボロボロになるという事です。

ただ、
この問題は時限爆弾みたいなもので、
すぐに爆発して浮上しません。

数年後に爆発する
恐れがあります。

ダンベルトレーニングは
関節に非常に負担を与えます。

「今は大丈夫！平気だぜ！」と
思ってやっていても、
もしかしたら１年後
腰を痛めてしまうかもしれません。

そのせいで、
普段椅子に座る事でさえ苦痛になり、
あなたの行動量がコントロールされて
しまいます。

夜のパートナーとの
ロマンチックにさえ支障が出ます。

率先してパートナーを
リードできないので、
相手を不満にさせます。

表面上は笑顔で可愛いらしいのですが、
内心は、「ちっ！この役立たず！」と
舌打ちされているかもしれません。

また、多くの人は
HPの情報やジムでトレーニングをしている
人たちの真似をしながら、

筋トレをしています。

これが非常に危険です。

正しい筋トレ方法を学ぶ：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

つまり、
間違った方法でトレーニングしている人が
ほとんどなのです。

筋トレの世界では特に、
専門の、プロの意見を聞く必要があります。

一度私は、
某有名ジムのトレーナーに教わった事があります。

そこで話された内容に衝撃を
受けたのを今でも覚えています。

「俺がいままでやっていた事は、
意味がなかった」

と思い知らされました。

そのトレーナーから教わった
トレーニングメニューは、
私が作成したメニューとそれほど
変わりがありません。

しかし、
そのメニューの１つ１つをとっても、
やり方というか、
意識する場所というか、

それらが違っていたのです。

例えば、
腕立て伏せってありますよね。

実はこれも奥が深いです。

どの筋肉を意識すべきなのか、
息はどう吐けば良いのか。
筋トレメニューのどの順番で行うのが
効果的なのか。

その１つ１つで、
あなたの筋肉に大きな変化を与えます。


それで、
「やっぱりプロに教わるのが一番だ！
トレーナーをつけよう！」

と思ったんですけど、
断念しました。

なぜかと言うと、

『時間』『お金』の問題が
浮上してきたからです。

まず、『時間』。

基本的にトレーニングの際には、
トレーナーの都合を聞いて、
自分の予定と合わせるという
事が必要です。

それに、
ジムに行くまでの時間を考えると、
何だか時間が勿体無い気がします。

ちなみに近所のジムに行くのに、
自転車で約20分かかります。

行き20分。
始める準備に30分。
トレーニング時間に１時間。
帰る支度に30分。
帰り20分。

合計で約2時間40分。

基本、私たちは忙しいです。

毎日20分の筋トレでムキムキになる方法を公開中：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

家族と一緒に過ごす時間も必要ですし、
友達とランチする時間も必要ですし、
仕事する時間も必要です。

次に『お金』の問題。

ジム代、トレーナー代がかかってきますよね。

ジム代に月12,000円ほとでしょうか。
それにプラスして、
トレーナー代で１回5000円以上必要とします。

毎月20,000円近くのお金が
出て行くことになります。

年間にしてなんと、、、
『24万円！！』

それだけに留まらず、
付随して、

大勢の人がいる場所で、
トレーニングをするのでお洒落なウェアが必要です。

それから、
筋トレ後のプロテイン代など、
ちょっとお金がかかりすぎです。

これらの理由から私は、

ダンベルトレーニング。

そして、
ジム通いを止めています。

その代わり、
違うトレーニング方法を行っています。

行う場所は自宅。

信じられないかもしれませんが、
トレーニング時間はいつも20分もかかりません。

加えて、
ダンベルなどの器具が必要がないです。

体１つさえあれば、
自宅じゃなくても、それこそ会社でも、
近所の公園でもどこでもトレーニングが可能です。

何十万ものお金は一切かかりません。

そのトレーニング方法は
X-Powerという健康プログラムで学びました。

X-Powerって何？と
思われる方かもいるませんが、

感情、肉体などの
内側、外側から健康になるというテーマに
絞ったプログラムです。

X-Powerを知る：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

肉体改造だけではなく、
正しい食事法などを学べます。

巷の何ちゃって健康本とは違って、
「健康とは何か？」という
理論的な説明もされています。

実際私はこのプログラムを受講してみて、
10ヶ月ほどになるんですけど、

友達から
「何か最近変わったね？(良い意味で)」と
言われる事が多くなりました。

興味がある方は、
下記URLを覗いてみてください。

イギリス、アメリカ、中国などの
健康法を融合させた次世代の健康法を
無料で学べます。

それでは、
ジャスティンでした！

不眠症を無くす方法

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

ジャスティンです。今かなり体調が思わしくありません。

胃が気持ち悪くて。
いつもより、やる気が出ないというか。

調子が悪いんですけども。

「なんでかな？」と思っていて。
普段からこれといって、
違ったことはしてないんですね。

睡眠時間とかもちゃんと摂っていますし、
ストレスとかもそんなにかかる状況にもいなんです。

１つだけ普段と違うことをしていることに
気付きました。

そういえば、
お昼に久しぶりにジャンクフードを
食べたんです。

ある有名ファーストフード店で、
ポテト、ハンバーガー。

ちょっと体調不良の原因が
これしか思い当たらないです。

よくファーストフードは体に悪いと
言われています。

それはなぜかと言うと、
いろんな理由があるんですけど。

まず、油分。

世の中には良い油、悪い油とあります。

それでコレステロールが溜まって、
悪い油を摂取し続けてしまうと、

動脈硬化。

肥満。

生活習慣病などの
色々な悪影響を及ぼします。

多くの人は、
痛みが嫌いです。

もし、死ぬとしたら
苦しみながら、痛みを感じながら
死にたくないなと思っていて。

今回、このファーストフード事件から
やっぱりしっかりとした食事を摂ってかないと、

あなたの最愛のパートナーを置いて、
天国に行ってしまうかもしれません。

奥さんは１人残されて、
「私１人でどう生きれば良いの？」

と不安な気持ちにさせてしまいます。

なので、
この動画をご覧になっているあなただけには
健康には気をつけていってもらいたいです。

健康と言えば、
私は１つの『健康進化プログラム』
というものを受講しています。

病院いらずの健康プログラム：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

その名も『X-Power』

このプログラムは、
ある１人の“仙人さん”と呼ばれる
謎の男性が、

巷で流行っているような一時期な健康法とは
違い、

これまで色々な試行錯誤を経て、
体得した情報を私たちに教えてくれています。

実はこの方はすごい変人で。

どのぐらい変人かと言うと、
まず海外を放浪して生活。

水狩りを探す旅にお出かけ。

世の中には自然の中で湧き出る湧き水
というものがあります。

それを探し求める旅に出かけたり。

それから、
この男性は現在、
難病治療をされています。

医師に余命宣告をされて
「もう手の施しようがない…」と、
言われた患者の最後の駆け込み寺として
難病治療をされています。

彼が世界各国様々な言語で
書かれた医学書、書籍を読み漁り、
到達した最新の健康法を、

このX-Powerでは学習可能です。

このX-Powerでは、毎週１回、
約１時間から２時間に渡る音声が配信されます。

X-Powerの正体：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

健康になると、

いつもやる気に満ち溢れて、
アドレナリンがMAX、

そして、
愚痴不平というものを言わなくなりあす。
なので、奥さんとお子さんの関係は良好に
なるでしょう。

で、
今回はX-Powerプログラムで、
生徒さんに向けて出された宿題がありました。

今日この宿題を知ったあなたが、
すぐに実行して頂ければ、

お金を一切かける事なく、
よりぐっと最高のパフォーマンス状態、
健康状態近づいていく事が可能です。

その３つをお伝えします。

まず１つは、
遮光カーテンを買って、
部屋を真っ暗にして寝る。

多くの人は
「いや、いつも電気を消して、
真っ暗にして寝ているよ」

と思われるかもしれませんが、

あなたの言う真っ暗闇とは
本当にそうでしょうか？

ちょっとでも光があったなら、
それは真っ暗とは言いません。

わずかな光、
TVの主電源の音の点滅もアウトです。

本当に全ての光が遮断されて、
何も見えない状態。

これが真っ暗の状態。

では、なぜこの真っ暗の状態が
大切かと言うと、

睡眠に大きく関わってくるからです。

世の中、睡眠を全くせずに
生きている人はいません。

必ず睡眠をとっていると
思います。

睡眠不足状態では冷静な判断が
できなくなり、

思考能力が低下しているので、
判断ができず、

お金を騙されてしまうかもしれません。

多くの人は、実は本当に
最善の睡眠をとれていません。

先ほどいった、
真の真っ暗での睡眠を行わないと、

完全な睡眠は出来ない。

そうすると、
思考能力が低下し、
毎日の仕事効率もガタ落ち。

そして、
睡眠不足から思ってもいないのに、
奥さんんに暴言を吐く。

最悪の場合、
奥さんとの関係にヒビが入り、

子供との関係も最悪の危険があります。

そして、
夫婦関係は冷え切ってしまい、
一家離散。

もうあの幸せな家庭は戻ってこなくなります。

そうならないためにも、
しっかりとした睡眠をとる必要があります。

続いて、
太陽光を浴びる。

毎日、全身に必ず太陽光を浴びる。

１日１回は全身に太陽光を浴びないと、
やはり体内時計が狂ってしまって。

そして、
自律神経失調症だったり、
ホルモンバランスの崩れにより、
体調を崩してしまって、

一生、病室から抜け出せない
点滴につながれたままのあなたになってしまいます。


そうならないためにも、
毎月太陽光を浴びる事によって
あなたの体内時計も正常になりますし、

自律神経も元々の状態に戻ります。

続いては、
温冷水シャワーを浴びる。

これについては、
以前の動画で説明しているので、
ご覧になってみて下さい。

もっと詳しい情報は、
現在無料で公開しているので、
覗いてみて下さい。

最新健康法をチェック

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

それでは！

転職前に習得すべきスキルとは？

Youtubeでご覧になりたい方はコチラ

おはようございます！
ジャスティンです。

2月14日、
今日はバレンタインデーです。


こんな日にあなたの人生を変える
貴重な情報をお伝えしたいと思います。


あなたは、
お金になるスキルって知ってますか？


世の中には
たくさんのスキルがありますよね。

例えば、
調理師のスキル。


日本ではスキルと言うより、
資格と言ったほうが馴染みがあるかな
と思います。


この資格があるだけで、
資格が無い人に比べて、
資格当てというものがあるように


毎月、あなたの給料に上乗せされて
貰えるというものです。

世の中には、
本当にたくさんのスキルがあります。


ただ、やっぱりその中でも
必要じゃ無いスキルがあるんです。

例えば、
カラーコーディネーターのスキル。

あまり、即金性が無いですよね。

もちろん、役には立つとは思います。

が、
すぐには使え無いです。


今回はそのようなスキルではなく、
これさえ身につけてしまえば、

毎月のお給料もうなぎのぼり。


自営業されている方であれば、
毎月欲しいお金の額を自由に設定して、


そして自由自在に
稼ぐことができるようになります。


スキルというのは、
他の言い方をすると、

あなたが練習を通して、
習得した能力のことです。

例えば武道で言えば、
空手だと１つの型がありますよね。

この型を身につけるためには
やっぱりある程度の練習が必要です。

しかし、
ある程度の練習をしてしまえば、
体に染み付いて無意識の内に、
動作を行えるというのもあると思います。


英語で言うと、
最初は全く話すことができなかったけど、
勉強していくにつれて、
英語スキルが身につける。


今回ご紹介するスキルを身につければ、
他のスキルも相乗効果的に
高速で身に付けられるようになります。


このスキルさえ習得できれば、
来年の給料が倍以上になるのは
不可能ではありません。

給料があがることによって、
あなたは家族から一目置いた存在に
なりますし、

プラス、
給料が上がったと判明した次の日から、
奥さんは夕食に知らない間に
一品オカズを増やしてくれるかもしれません。

そのオカズもあなたの大好物なものです。

毎日の晩酌もお酒代がかかるから
１日１杯と決められていたものが、

「もう一杯飲んでも良いよ！」と
あなたにとって理想的な状態
になります。

では、実際にこのスキルとは
何なのかというお話をします。

これは、
『習慣化スキル』です。


努力が嫌いな人ほど健康になる？

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

多くの人は習慣化できていません。

例えば、
先ほどの英語の話で言うと、

多くの人は思います。

「英語を話せるようになりたい！」

「ハワイのネイティブなアメリカ人と
英語で話したい！」

と目標を持ちます。

だけど、その目標も叶わず。。。

そして、
ハワイに旅行に行ったとしても
外国人と英語で話すことができず、

相手が理解不能な日本語での
ジェスチャー。。。

本当にあなたが言いたい事が
相手に伝わらない。。

このような結果を迎えてしまう
可能性があります。

その原因は、
もちろん多くの人が学習している
メソッドが間違っているのかもしれません。

それ以外の問題として大きいのは、
習慣化スキルが身についていない事です。

英語を定期的に毎日
勉強するという習慣化スキルを
マスターできていないからなんです。

なので、
毎日継続的に、習慣化して
学習して。

そして、
毎日の英語学習が当たり前になってきたら、
あなたの英語力が上がっていくのは
間違いがありません。


この習慣化というのは
無意識で出来てしまいます。

「何かやらないと気持ち悪い」
という状況が習慣化の１つのサインです。

例えば、
あなたは毎日歯を磨くと思います。

これは意識的に歯を磨くというより、
無意識にやっていると思います。

この習慣化のスキルさえ、
身につけてしまえば、
あなたが思うような人生を送る事ができます。


とは言え、
スキルというのは練習を通して
獲得したものです。

なので、
最初は習慣化を身につけるために
練習が必要です。

そして、
最初にやっぱり意志の力が必要になります。


普段やり慣れていないことを行うと、
ストレスになりますよね。

「毎日勉強するの面倒くさいな…」と
思ってしまいますよね。

やはりここは意志の力が必要です。


今回はこの意志の力以外に
抑えておくべき３つのポイントがあります。

この３つのポイントを抑えて
もらえば、

よりスムーズに、楽に、
習慣化できるようになります。


まず１つ目。

============
１）想像する事
============

『想像したものしか現実にならない』
という１つのセオリーがあります。

これはナポレオンヒルさんという
成功哲学者も言ってる事です。

まず、
自分自身がどうなりたいかを
具体的に想像する。

例えば、
「⚪︎月⚪︎日。私はどこどこで、
ブロンド の髪で、
青白い眼をした美女と、
右手にスターバックスのコーヒーを
持ちながら談笑している」

このように具体的な想像ができると、
より習慣化しやすいです。

７つの習慣化ステップを公開中：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

==============
２）初めが肝心だ！と意識する
===============

先ほどもお話しましたが、
やはり最初は普段やり慣れていない事なので、

すごく摩擦が生じます。

なので、
注意が必要です。

私があなたにお送りできる
アドバイスとしては、

最初のステップを簡単にする事です。

例えば、
英語の勉強を決めたときに、

最初の１週間は１つの英単語を覚えて
終了と決める。

多くの人は、
目標を決めたときにアドレナリンが放出
されて、やる気に満ち溢れていきます。

「今年中にこの資格をマスターしてやる！」

と決めますが、続きません。

なぜなら、
最初のステップが大きい事が多いです。

「毎日資格取得のために、
１日５０P勉強してやる！」

と決めても続かないんです。

多くの人は、
忙しいんです。


他にやらないといけない事は
山ほどある。

仕事の事。

家庭の事。

たくさんあります。


だからこそ、
始めのステップは小さくするんです。

１日５０ページの勉強を決めるより、
１日１ページの勉強にする。

これが小さいステップするという事です。




=================
３）朝起きて一番大事な事をやる
=================

朝起きたときは、
一番エネルギー満タンの状態です。

意志のエネルギーが
１日で限られています。

朝起きたエネルギー状態と、
夜寝る前のエネルギー状態は

エネルギー量が違うと思いませんか？

もう疲れた＝エネルギーが切れている
もう寝たい＝エネルギーが切れている

ウルトラマンが危機な状態に流れる
「ピコン、ピコン！」状態です。

しかし、十分な睡眠がとれているので、
朝はエネルギーが溢れているので、

ちょっとやろう！と思えば、
行動が比較的スムーズにいけると思います。

なので、この性質を利用して、
あなたにとって一番大切な事を
朝に行う事がオススメです。


健康に関してお話すると、
私はX-Powerという健康プログラムを
受講しています。

X-Power〜四次元肉体進化〜健康プログラムの正体！

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

私は健康になるために、
朝必ず行っているルーティーンがあります。

やはり、
健康になるためには何かを行う必要があります。


ただ何もせず、
マクドナルドのハンバーガーをムシャムシャ
食べていたら体が不健康になるというのは、
お気づきだと思います。

健康になるためには、
何かをしなければいけない。

健康になるためには運動
をしないといけない。

でも、できない。

それはなぜかというと、
習慣化スキルが身についていないからなんです。

なので、
私は必ず朝に一番大切な
健康ルーティーンを決めています。

まず、レモンライム水を飲む。

なぜレモンライム水が健康に良いのか？
というのは、X-Powerでも解説されてるので
興味がある方は覗いてみて下さい。
(ヒント※：肝臓、腎臓に効果があります)


続いてオイルプルという、
コストパフォーマンスMAXの
健康ルーティーンがあります。

現在巷でも流行している、
セサミオイルを使った健康法です。

これを行うと、
歯が非常に綺麗になります。

人々に嫌われていて、
友達が少ない人ほど、
歯が黄色い、汚い人が多いです。

歯が白いと女性からも間違いなく
好印象を持たれます。

続いて、
私がやっている
健康ルーティーンとは…

といきたいところですが、

またお話しようと思います。

それではまた！

ばいちゃ！

ジャスティン

利益主義の病院に断固反対！

Youtubeでご覧になりたい場合はコチラ！

おはようございます！ジャスティンです。

今日は外からお届けします。

実は、
私の彼女について心配する事があります。。

それは『鼻血』です。
私の彼女、よく鼻血をするんです。

最初でこそ、
一緒にいて鼻血になった時は、
気にもせず、

「たまにある鼻血かな」という
ぐらいに思っていました。

が、

最近、鼻血を目にする光景が
多くなってきました。

鼻血になってしまう理由ってありますよね。

例えば、
鼻の粘膜が弱いと、
ちょっと傷ついただけで出てしまうとか。

ちょっと今の彼女は、
鼻血の頻度が多いので心配です。

この部分を何とかしてあげたいと思います。

それから私の彼女は、
頭痛と鼻血の症状がよく出ます。

なので、これらを何とか
改善してあげたいなと思っているわけです。

考えられる理由としては、
普段の不規則な生活です。

彼女は学校の先生(中学校)をしています。

世の学校の先生は
忙しいようです。

私の彼女だけではなく、
友人で学校の先生をしている人も
毎日、忙しくしていて。

プラス、
土日も生徒の顧問として
部活に参加しなければいけないという
状況です。

なので、
休み無しで働いている状況です。

若い先生ほど、
部活の顧問を担当しないといけないらしく。。

彼女は仕事に対しての責任感が強いです。

それに、
まだまだ学校の先生では新米という事で、
「私みたいな下っ端がやらないと
いけない」

と、部活の顧問をしていて。

今テスト週間みたいで、
その準備に忙しいようです。

その影響もあり、
いつも自宅に帰ってくるのは23時とか、
早くて21時とかですごい遅いです。

土日の部活も、
１日中部活があるときは朝から部活です。

あまり睡眠がとれてない、睡眠不足も
体にとっては負担がかかりますよね。

その影響で、
『偏頭痛』『鼻血』もあるのかもしれません。

偏頭痛、鼻血といえば、
女性にこの症状が多いみたいで。

なので、是非私のメンターである仙人さんに
この鼻血、偏頭痛の治し方というか、

「こうゆうときに鼻血が起きやすいですよ」
という事をお聞きできたらと思います。

山奥で難病を治す仙人さんって誰？：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

ただ、
一部の症状だけを見てもこの病気というのは
なかなか判断できないです。

それに私の過度の心配に過ぎず、
不規則な生活、睡眠不足だけが原因かもしれません。

とは言っても、
「何か他の病気があるんじゃないか？」
という不安もあります。

なので、両方の面で慎重に見ていく
べきだと考えています。

多くの人は特定の症状だけを見て、
判断している事が多いですよね。

ところで、
『３０秒ルール』ってご存知ですか？

この動画をご覧になっているあなたも
ご存知かもしれませんが、
知らない方もいらっしゃると
思うので説明します。

例えば、
多くの人が病院に行って診察を受けます。

すると患者さんは先生に

「咳が出ます」
「熱は38度以上あります」
「体の節々が痛いです」(インフルエンザ？)

など、
今感じてる症状を伝えます。

最初、医師は聞き手にまわります。

30秒間、
患者さんの症状を聞くことだけにフォーカスして、
診断を下すのが医師のセオリーだそうです。

しかし、この30秒も医師にとっては
もったいなく感じています。

１人の患者さんにかまっている時間は
それほどない。

できるならば、回転率を上げて多くの
患者さんを診た方が利益になる。

病院というのは利益を必ず求めます。

病院も商売をしているんです。

利益ばかりを求める病院に断固反対する！

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

あなたの周りにも、
独立した病院があると思います。

開業資金には何千万というお金が
最初の初期費用でかかるわけです。

最初の設備の導入にもお金がかかります。

開業資金は2000万3000万クラスの
資金がかかると言われています。

その資金を出来るだけ早く、
多く回収するためにはやっぱり
多くの患者さんを診る必要があります。

そのため、
回転率をあげようとします。

つまり、
回転率=少しでも多くの患者さんを診る
=１人の患者さんへの時間を少なくする

ことを考えているんです。

まるで飲食店のように回転率を考えています。

ハンバーガーで有名な
マクドナルドもこの回転率を工夫しています。

マクドナルドの椅子、ソファー。

お客さんの回転率を上げるため、
早くお店を出て行ってもらうために、

極力、明らかに分からないように
こっそりと居心地の悪いソファーにしています。

長居できないような環境にする。

そういったように、
病院自体もこういった回転率を考えないと
いけないような状況にいるわけです。

先ほどの30秒ももったいないんです。

なので、
多くの病院のお医者さんは
10秒ルールで診断を下しています。

10秒間、
患者さんの話を聞く。

それから診断をする。

少ない情報で判断をするわけです。

また、
お医者さんは勝手に固定概念を
作っています。

咳が出る＝たぶん風邪だろう。

そういった固定概念が生まれると、
それ以外の問題が見えなくなってしまいます。

固定概念が生まれたせいで、
重要な、重大な病気を見落としてしまう。

大きく問題にお医者さんは決まって言います。

「私たちには手に負えないので、
もっと大きな病院に行って検査を受けてください」


また特定の症状だけを見て判断を下すのは
危険です。

例えば、
人は見た目で８割の印象が決まると言われています。

本当は優しい、道徳に優れた人物であるのに、
ルックス、外見がよくないばかりに

「この人は絶対悪いやつだ！」と
見られて、損をする。

あなたも、もしかしたら外見で
変な印象を持たれて損をして、
惨めな経験をしたということがあるかもしれません。

このように特定の症状だけを見て
判断をしてしまうのは問題です。

先ほどの鼻血の話に戻りますが、
鼻血というその場の症状だけを見て、
判断を下すのは危険です。

この目に見える症状だけで特定の
病気の判断を下すというのは、
西洋の考え方です。

医学には西洋の考えと東洋の考えというもの
があります。

日本は、西洋よりの考え方と言われています。

医学では対処療法と言われていますね。

例えば、
熱が出れば、この熱を下げるために解熱剤。
咳が出れば、咳を止めるために咳止め。

体が熱、咳という状態を作っているのは、
その理由があります。

体は別に熱を下げてほしいとは
思っていません。

それよりも、もしかしたら
「最近睡眠不足で大変だから、
睡眠をしっかりとってね〜！」
と、合図を送っているかもしれません。

原因はそこではないんです。

そうではなく、
東洋の考えも受け入れる必要があります。

西洋とはアメリカ、ヨーロッパで
顕著に見られる考え方です。

東洋とは中国、インド、イランで
多く見られる考え方です。

東洋は対処療法ではなく、
全体を見て判断をしています。

この東洋の考え方、西洋の考え方については
私はある健康プログラムを受講していまして。

X-Power〜四次元肉体進化〜というプログラムです。

このプログラムでも、
東洋医学、西洋医学について深く解説されているので、
興味があれば、東洋医学の考えも入手してみてください。

東洋医学の考えを知ることも、
あなたにとって必ず為になる情報を入手できます。

無料で最新の健康法を入手できるので、
下記URLをクリックしてみて下さい。

1200年続く最新・健康法を公開中！

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

それでは、ジャスティンでした！
ばいちゃ！

認知症、アルツハイマー病を予防する方法

Youtubeで観たい場合はここをクリック

はい！ジャスティンです、
おはようございます。

現在2月11日、朝の7時10分です。

今日もあなたにとっておきの情報を
お伝えしたいと思います。

ちょっと視聴者の方の中には、
「どんな家に住んでいるの？」という
意見も見られたので、
ちょっと紹介したいと思います。

私は実は、１人の25歳の男性と
同居しています。
(名前はシゲ坊と言います)

仕事をするときの机も隣り合わせです。

部屋はこんな感じです。

２DK？

２部屋です。

こんな感じでシゲ坊は仕事をしている
事もあります。




今日はちょっと、
ある病気についてお話したいと思います。

この病気なんですが、
私の父親方の祖母がこの病気に
かかってしまって。

家族みんな大変な思いをしたという
のがあります。

それは何の病気かと言うと、
アルツハイマー病という病気です。

この病気を聞くとカタカナなので、
「何なのそれ？」と思われる方もいると思います。

日本語で言えば、
認知症のような感じです。

結局、脳の思考力が低下してしまう。

症状としては、
物忘れが多くなったり、
大切な人の名前を覚えられない、
計画的に物事を進められない、

等の症状があります。

これ現在、
日本ではアルツハイマー病の患者さんが
すごく増えているという問題があります。

ニュースでも最近では、
アルツハイマー病についてクローズアップ
されているぐらい、重要な病気として
世間では認識されつつあります。

ボケが始まってしまうという事ですね。

アルツハイマー病とは、
ボケがひどくなるという認識で
いてもらえば良いんですけど。

私の祖母もこの病気にかかって、
それで私が一番辛かったのは、
自分の名前を忘れられてしまうという事です。

これが一番辛いというか、
「どうして忘れてしまったの…」
と思ってしまって。

まだ私は祖母からすれば、
孫にあたるのでまだ 良いんですが。

私の父親は祖母からすれば、
実の息子にあたるわけなので。

息子の名前さえも母親に忘れられてしまう。

「知らない人が来た！
早く 帰れ！この部屋から出ていけ！」

と言われた事が本当に辛かったと、
私の父親も話しています。

この病気を治すためには、
いろいろな解決策があると言われています。

今回、この動画をご覧になったあなたが、
少しでもこのアルツハイマー病という病気について
認識して。

そして、
日々の中から予防に繋がる事を
行って頂ければなと思います。

それで、このアルツハイマー病というのは
まだまだ正確な治療法というのが解明していません。

先ほども話しましたが、
アルツハイマー病で見られる特徴、症状は、

物忘れがあります。

先ほど覚えていた事をすぐ忘れてしまう。

よくあるのが鍵ですよね。

「あれ？鍵どこやったっけ？」
「家の鍵をかけたかな？」

でも、これはただの物忘れかもしれませんし、
もしかしたらアルツハイマー病の予兆かもしれません。

あと症状としては、
名前を忘れてしまう、ですね。

あなたの親しい友人や人物が、
名前を忘れてしまうというのは何とも言えない
感情になりますよね。

もし、あなたの奥さんに自分の名前を
忘れられてしまったら、
すごく悲しい思いをすると思います。

ボケを防止する方法
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

あなたの友人にも自分の名前を忘れられて
しまったら、

「病気が憎い。。
どうしてあの子がこんな病気に…」

と、なってしまうと思います。

これ実は、
アルツハイマー病が発症する10年から20年前から
予兆が見られると近年の研究で分かっています。

その 原因ですが、
ベータアミロイドと言われています。

これがアルツハイマー病を誘引する
危険物質の１つとしてあると言われています。

そのほかにも、
タウというタンパク質が脳の中に蓄積してしまう。

それらが、
脳の中の海馬という部分に影響を及ぼして
萎縮して、機能低下してしまうというわけです。

じゃあ、
どうすればこのアルツハイマー病というのを
予防できるか。

あなたは分かりますか？

実はそれほど難しいことではありません。

その予防策、改善策としては２つあります。

１つは運動。それから睡眠です。

１つ目の運動についてですが、
世の中にはたくさんの運動がありますね。

バスケットボール、
サッカー、
水泳。

どの運動がアルツハイマー病に対して
効果的なのかという話ですが。

これは軽い運動で大丈夫です。

例えば、
サイクリングもそうですよね。

自転車に乗って。

東京で言えば、
荒川の土手をサイクリングしてみるとか。

あとは、
エアロビクスとかですね。

こうゆう有酸素運動が良いと言われています。

これは、
別にアルツハイマー病に関わらず、
メタボとか体型の維持にもとても
有効だと言われていますよね。

この病気に予防に関しても、
軽い運動というのは大切です。

これは週に１回２時間運動するよりも、
週に３回３０分ずつに小分けして行っていったほうが
より効果的だと言われています。

この運動がなぜ、
アルツハイマー病に良いのかと言うと、

先ほどお話ししました、
ベータアミロイドとタウという物質。

これらがアルツハイマー病の原因物質の１つと
言われていますが、

これらが脳の中に蓄積されるのを、
運動する事によって防いでくれるというわけです。

IQを後天的に上げる秘訣：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

続いて睡眠。

私も寝るのが大好きです。

最近は、がっと長時間睡眠をとれる時間は
なかなか出来ないですが、

もし、
「ずっと寝てても良いよ」と言われたら
寝ています。

でも、
私は外向タイプなので、
基本的にストレス発散方法は
人で会ったり、
色んなイベントなどに参加すると、
ストレスが発散できます。

もちろん睡眠も大好きで、
８時間以上は全然寝れます！

よく若いうちは元気だから
たくさん寝られる！と言われていますが、

今の私(29歳)でも
全然寝れます。

それでこの睡眠が、
なぜアルツハイマー病の予防になぜ
良いのかと言うと、

この睡眠という行為が
頭のなかの老廃物を排出してくれるというのが
あります。

何をしていてもそうなんですけど、
無駄なモノ、ゴミって出てきますよね。

日々生活していても、
例えばコンビニでお弁当買って、

食べ終わった後の箱、パッケージもゴミに
なりますよね。

そうゆうふうに頭のなかでも同じように
不要なものが出てきます。

日々、
そのゴミを捨てないと、
部屋の中に溜まってゴミ屋敷になってしまいます。

同じように脳の中でも、
先ほど言ったアルツハイマー病の原因物質である
ベータアミロイドというのが
頭の中に蓄積するのを排出してくれます。

そうゆう意味でも、
睡眠はすごく有効と言われています。

その睡眠の１つとして、
昼寝は有効です。

昼寝の習慣は、
近年アルツハイマー病の発症リスクを
５分の１まで下げてくれるとまで言われています。

昼寝と言うぐらいなので、
ガッツリ寝てはいけないです。

理想は30分以内の昼寝が有効だと言われています。

この昼寝や軽い運動に関して、
実は私は１つの健康プログラムに参加しています。

その名前がX-Powerという健康プログラムです。

このプログラムの中でも、
軽い運動、睡眠は大切だと言われています。

巷でも言われていますよね。

このX-Powerでは例えば散歩を推進しています。

基本的には、
１００引くあなたの年齢の分数を歩くのが
良いとされています。

例えば私は現在２９歳です。

１００引く２９。

だから７１ですね。


７１分の散歩をすると
良いと推奨されています。

おじいちゃん、おばあちゃんも
結構公園に行くと散歩していますよね。

私も以前TVで観た事があるんですが、
１００歳近くまで
ピンピンに長生きしているおばあちゃんに

「健康、長寿の秘訣は何ですか？」
と聞いた所、

「私がしている事と言えば、
朝の散歩の習慣です」

と言っていました。

なので、
散歩というのはアルツハイマー病だけに関わらず、
健康にすごく関係があるとい う事が分かります。

この睡眠についてもまたお話したいと思います。

今回は散歩がすごく有効ということです。

もし、興味があれば、
X-Powerという健康プログラムの
情報も発信していますので、

良かったら下のリンクに
クリックしてご覧になってみて下さい。

それでは、
バイチャ！

前代未聞のネオ健康法：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

超カンタン！３分間健康法の真相！！

Youtubeで観たい場合はこちらをクリック

はい、ジャスティンです。

今日はまた別のバックグラウンドで、
違う撮影方法で行おうと思います。

ところで、、、
あなたは健康に興味がありますか？

健康と言われても表現が、
すごい抽象的で

どういった状態が健康なの？

どうした、いきなり！

とか思われるかもしれません。

例えば、
健康状態というのは朝起きたときに、
エネルギッシュで、
「朝起きるのが辛い…」
という状態ではない状態。

このような状態に興味はありますか？

今日はちょっとオススメしたい、
健康グッズがあります。

この健康グッズは、
私も実際に使っています。

使っていて、
結構良い感じというか、
効果があるなと思って。

私は普段はPCでカチャカチャする
事が多くて。

そうゆうのもあって、
長時間同じ体勢で作業しているので

肩こりとか体がバキバキになったりして、
調子が悪くなるときもあって。

しかし、
今回ご紹介する健康グッズを使ったら、

体のバキバキ具合が全く無くなったとは
言いませんけど、

軽減されてすごく楽になりました。

このグッズ実は、
１００均でも手に入ります。

私も実際に100円で買いました。

このグッズは今回私が使用するために
作られたわけではないと思いますが。笑

あるスポーツで使われるものです。

早速ご紹介します。

それはこちら！

ゴルフボールです。






「え？これ何に使うの？」

と思われるかもしれませんが、
これを使って、

実は体のある部分に刺激を
与える事で体の疲れや肩こりが軽減されるというものです。

日本で流行中の健康法とは？

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

じゃあ、どこを刺激すれば良いのかと言うと、
もしかしたらここまで聞いて、
予測できた 方もいらっしゃるかもしれませんが。

足の裏です！

足の裏でこのボールをゴロゴロするだけです。

足の裏にはたくさんのツボがあります。

第二の心臓と言われているぐらい、
このツボは全身に繋がっているんですね。

効果としては、このツボを刺激する事で

血行を促進させて、
病状改善、
健康維持が期待できる。

それから人間が本来持っている
自然治癒力を高めることに効果があると言われています。

それぐらい、
足の裏には効果のあるたくさんの
ツボがあって。

もしかしたらあなたも
経験されたことがあるかもしれませんが、
足つぼマッサージとか巷ではありますよね。

私の最寄の駅の近くにも
足裏マッサージがあって。

私はその最寄の駅ではなくて、
違う駅でマッサージに行って。

そこでは棒みたいなもので、
足ツボマッサージを受けました。

そこでは
「肝臓の調子が悪くないですか？」
と言われました。

ちょうどその頃、
１週間連続でお酒を飲んでいて。

それで肝臓の調子悪くなっている
という事が分かりました。

それぞれ足裏のツボには
つながっている器官があります。

例えば、
親指の付け根は鼻とか脳下垂体と
つながっていて。

ここが痛い！となると、
もしかしたら鼻などの調子悪い状態かもしれません。

じゃあどうやって、
足ツボマッサージをするかと言うと、

ただボールを地面に置いて、
足裏でゴロゴロ転がしてツボを刺激させるだけで
大丈夫です。

私は普段パソコンに向かって作業する事が
多いので、

机の下の床にこのゴルボールを
２個置いて、

グリグリ足の裏を刺激しながら
パソコンをやっています。

結構グリグリして気持ち良いところもあります。

本当に簡単にできるので是非、
やってみてもらえたらなと思います。

この健康グッズに関連して、
もっとあなたにオススメの健康法があります。

私は実は、
X-Powerという健康プログラムに参加しています。

「X-Powerって何なの？」と、
不思議に思う人がいるかもしれませんが、

このX-Powerというのは、
健康になろう！というテーマで、

外面からも内面からも健康になっていこう！
というそうゆう話をしています。

X-Powerって何？

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

その中の１つの健康法をあなたに
ご紹介致します。

その健康法は何かと言うと、

『温冷水シャワー』というものです。

温＝温かい
冷＝冷たい

あなたもこれまで、
銭湯に行ったことがあると思います。

銭湯に行くとだいたいあるのが
サウナです。

50度以上の高温サウナに入って、
体を温めて。そのあとに、水風呂に入って
冷やすという、こうゆうルーティンがあります。

私も実際銭湯に行ったときは
必ずサウナに入ります。

７分ぐらいサウナに入って、
その後に水風呂に入ります。

そして温まった体を急激に冷やしています。

私は最初サウナに入って、
その後に水風呂に入ります。

その水風呂、冷水の温度は、
５度とか７度とかそれぐらいだと思うんですけど。

それぐらいの温度なので、
最初サウナに入ってから
水風呂に入るとすごい冷たくて。

「うぅ〜。。」となって、
なかなか肩まで浸かるのは勇気がいります。

でも、
そこを乗り越えてしまえば、
２回目にサウナに入って体を温めて、
冷水に入るというルーティーンに慣れて、
すごい快感になります。

あなたも、もしかしたらこのサウナ
ルーティーンが癖になっているかもしれません。

面白いのが、
私の友人でサウナによく入る人がいるんですが、
サウナには入るけど水風呂には入らないんです。

ちょっと効果が半減な事をしています。

実はこのサウナでのルーティーンと、
温冷水シャワーは仕組みが同じです。

温めて冷やす。

これを交互にやるんです。

これがなぜ良いのかと言うと、
まず１つ目に、

温めて冷やすというものを繰り返しするので、

自動的に血液の流れがすごく良くなります。

例えば、
サウナで最後水風呂に入って、
お風呂を出るとすごい体がポカポカします。

これは血液の流れが良くなって、
体が温まっているという事になりますね。

血液の流れが良くなるという事は、
免疫力も上がります。

なぜかと言うと、
血液の中に免疫さんがたくさんいますよね。

血液の流れが良くなると、
免疫さんが体の隅々まで行きわたって活動して
くれるんです。

大体、体の調子が悪くなるのは、
血液の流れが悪くて、
免疫さんも行き届かなくて病気になるというのが
１つの要因としてあります。

この温冷水シャワーは
筋トレと同じような感じです。

血管の筋トレです。

温めて、冷たくするの繰り返し。

筋トレも高負荷のダンベルを使って、
刺激を与えて。

筋トレして休むの繰り返しで
筋肉を鍛えていくと思うんですけど。

血管を鍛えるためには、
この温冷水シャワーというのがすごく
効果を期待できます。

じゃあ実際にどうやって行えば良いのかという
話なんですけど。

簡単です。

最初はちょっと慣れないかもしれないので、
１分間でも良いと思います。

温水はなるべくなら 熱めの方が良いです。
熱すぎるととヤケドしてしまうので、
注意してください。

それで１分間温かいお湯を当てて。

その次に、お湯の蛇口を閉じて、
水を浴びる。

水もただ水のジャグジーだけ
ひねるとすごい冷たいと感じてしまう方は、

最初はちょっと冷たくするという感じで
大丈夫です。

それを１分間交互にやってください。

この１分間交互も辛いという方もいらっしゃると
思うので、

３０秒間温水、
３０秒間冷水という感じでも大丈夫です。

徐々に慣らしてみてください。

これを行ってみるとまず、
体がポカポカして新陳代謝がすごく良くなります。

これをやることで、体の調子が良くなります。

そうすると、
仕事のペースも速くなります。

仕事の作業ペースが速くなるということは、
普段１時間かかった仕事が短縮されて、
例えば３０分で終わらせることができる可能性が
高くなります。

他の仕事も通常よりも速く切り上げる
ことができる。

そうすると、
定時ピッタシに帰宅することも可能かもしれません。

残業を無くして。

定時ピッタシにタイムカードを印字することも
可能です。

そして家族団らん。

お子さんと一緒に夕食を楽しむこともできます。

もしかしたら、
平日に家族と外食に出かけて。

レストランに行って食事を楽しむ事も
出来るかもしれません。

土日はたまに家族で外食に行ってるかも
しれないですが、

それが平日にできる。

この平日に外食という機会は、
私が子供のころは滅多に無かったです。

基本的に、
父親が毎月１回か２回、
日曜日に外食に連れて行ってくれるのが
楽しみだった記憶があります。

なので、この温冷水シャワーをする事によって
プラスの作用があるので是非試してみてもらいたいと
思います。

実際に私のお風呂を紹介します。

このお風呂場のシャワーで、
ガーッと頭から当てます。

そして最初は３０秒温水をあてたら、
冷水に切り替える。

私は水だけだと冷たいので、
ちょっとお湯を混ぜてやるようにして、
調節しています。

少し我が家をご紹介しました。

是非あなたもチャレンジして、
心身ともに健康になってみてください！

それでは！
ジャスティンでした！

X-Powerに興味がある方はこちらをクリック↓↓

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

健康本 ‖ 朝の腸内リセットがカラダを変える を読んで見た！

Youtubeで観たい場合はココをクリック

はい！ジャスティンです。

いつも文章で書いているんですが、
ビデオであなたにお届けしたいと思います。

ちょっとバックグラウンドが
誰かのに似ていると思われるかもしれませんが。笑

実は仙人さんのお弟子さんの
１人であるシゲ坊と同居していて。

日々、２４時間体制で仕事をしています。

今日はちょっと、
１つの健康本をあなたにご紹介したいと思います。

それはこちら！

『朝の 腸内リセットがカラダを変える』

という本です。





これ実はシゲ坊も同じくこの本を読んで
のレビューを書いていましたが、

私なりの見解でお話ししようと思います。

私もこのタイトルを見て、
すごく興味を持ちましたので紹介しますね。

腸内リセット。


このタイトルを見ても分かるんですが、
この本は人間の腸にフォーカスして書かれていて。

腸というのがいかに大切な器官なのか
ということが書かれています。

実際に私の知り合いで、
便秘の人が結構多いです。


なかなか毎日ウンチが出なくて、
苦しんでいる人がいます。


私は大丈夫なんですけど、
私の家族で、母親が便秘症で。

いつも
「ウンチが出ない、出ない。。。」
と言って体調を悪そうにしていて。

またある知り合いでは、
人工形成術と言って
もうウンチを出す機能がないから、
手術をして。

自分ではウンチを出す機能がないので、
人工的にウンチを出すというやり方をしています。

そうゆう知り合いもいたんですけど。

その人が言っていたのが、
「もう恥ずかしいったらない」と言っていて。


「なんでこんな惨めな
姿になってしまったんだ…」


とすごく後悔しています。


友達からは
「しょうがないよ。病気じゃないか」
と１人の患者として見られて、
慰めてもらえるんですけど。


健康診断でビクビクしない方法：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

でも絶対心の中では
「うわ、あの人！とか思われている」
とか言っています。

「もう友達とも会えないし。
すごく辛い。嫌だ」

と言っていました。

それから病院も通わないといけない。

私も含めそうなんですけど、
実際にそうゆう経験をしないと分からないですよね。


今回の件に関しては腸なんですけど、
どれだけ腸にフォーカスしているか。

結論を言えば、
ウンチを出すようにすれば良いんですけど。

それができなくて多くの人が苦しんでいます。

この本に書いてあるのは結局、
『ウンチをしなさい！』と言っていて。


そうは言ってもウンチが
出ない人がいますよね。

じゃあウンチを出すために
どうすれば良いのかという話をしています。

ここで書いてあるのは色々ありますけど、


起床後に水分をたっぷり摂りなさいなさいとか、
朝食をきちんと食べなさいとか
書いてあって。

それで腸まで届く
植物性乳酸菌を摂るとか書いてありますが。


これ実はこの動画をご覧になっている
あなたがご存知かは分からないんですけど、


X-powerというプログラムがあります。

このX-Powerというのは健康プログラムです。


その名の通り健康になっていこうよ！という
プログラムなんですけど。

他の巷であるようなプログラムと
何が違うのかと言うと、

例えば内と外どっちも大切だという話をしていて。


内側で言うと、
ストレスは健康にすごく作用する、
影響するということはご存知だと思います。


そういった、内も外も健康になるための考え方や
実践アプローチを紹介しています。


その中の１つで、
じゃあウンチを出すためにはどうすれば良いか、
もっと早い方法があるじゃない！
と言って説明している方法があります。


もしかしたら、
あなたは聞いたことがあるかもしれません。

それは、エネマです。

コーヒーエネマ。

これが推奨されています。

「じゃあ実際にエネマって何なの？」
と言うと、簡単な話です。


実際にチューブをお尻の穴に挿すんですけど。

点滴で使われるような 細いチューブが
あるんですけど。

そのチューブをお尻の穴に挿すんです。

挿すと腸の中に水が入って。

最低でも600mlぐらいは入れた方が良いと
言われているんですけど。

コーヒーを腸の中に入れるんです。

腸内には実は良い菌、
悪い菌というのがありましす。

悪玉菌というのがあるんですけど、
この悪玉菌というのがカラダにとっては
良くないんですね。

それが宿便として体の外に排出されず、
腸の中に溜まって。

結局腸というのは栄養分を一番吸収
するところなんですね。

この栄養分を一番吸収するところで、
腸内にある宿便というものを吸収してしまう。

吸収したら血液を通って体の中に回ってしまって。

そうすると、
体調に体調不良などの問題が
起きてしまうということです。

この体調不良を及ぼすと言うと、
簡単に聞こえるんですが、

体調不良と言っても色々な症状があるんですね。

例えば、
食欲不振もそうですし、
やる気が出ないとかもありますし。

あと、口が臭くなったり。

これは胃が悪いのも問題としてあるとは
思いますが腸も結構関係していて。

口が臭くてあなたのパートナーに
密かに口が臭くて、
距離を保たれてしまうかもしれません。

また、この本では、
ウンチをするメカニズムとか、
じゃあ元気な腸って何なのとかそうゆう話をしていて。

ここでも書いてありますけど、
体内に溜まっているものを出すと
ダイエット効果があるとも書かれていますね。

ただ、私は思うんですが、
多くの人は習慣になってないと思うんです。

これを読んで実践しても途中で
おそらく終わってしまう人が多いんじゃないかなと。

三日坊主で終わってしまう。


ただ先ほどのX-Powerという
健康プログラムでは習慣化するための
方法も紹介しています。


人間は習慣化の生き物なので。


習慣化さえてできていればうまくいく。

私は本当にエネマをした方が良いと思います。

私も実際にやってみて。

最初は、
「腸の中に管を通すなんで、
頭がおかしいんじゃないの。怪しい...」

とか思われたり、

私もそう思っていたんですけど、
１回でもやってみると

「こんなもんなんだ。」
と思うと思います。

もしかしたら、
この動画をご覧になっているあなたが

「ちょっと怪しいからやりたくない」
と思われるかもしれませんが、
１回だけでもやってみてください。

多くの人は食わず嫌いが多いですよね。

やってもいないのに文句を言う。

結局批判家になってしまうので、
あなただけは実際に試しにやってみてもらいたいです。

エネマをすると、
腸内にある宿便が体外に出されます。

これは卵が腐って、
アンモニア臭のする人間にとっては害のあるものです。

いつも全部のウンチを排出できているわけじゃなく、
腸の中にこびりついているものもあるので。

それらをしっかり排出することによって、
赤ちゃんピンクの可愛らしい腸になっていくので
実際に体験してもらって。

それでこの健康プログラムを
受講されている方は何千人といらっしゃいます。

たしかに何千人もの人が
このエネマを実践しているわけではないです。

ですけど、
その何割かがやられていて、
「すごい体調も良くなった」
とおっしゃっている方もいらっしゃるので、
ちょっと体験してみてください。

それで「X-Powerって何？」と興味がある方は
下にリンクを貼っておきますので。

次世代の健康法：

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

次世代の健康法ということで本当に色々な、
外見の健康だけじゃない、中からの健康、
どうやったらあなたの日々のストレス、

仕事などで溜まっているストレスを
どうやったら減らすことができるのかとか、

心身ともに健康になっていくためには
どうすれば良いのかという話をしていますので、

興味がありましたら下のURLをクリックしてみてください。

もう病院のお世話にはならない！

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#Gg7Wh3

はい、ということでジャスティンでした。

ありがとうございました！